Er zijn mannen met een plank vol potjes, serums en maskers. En er zijn mannen die hun gezicht wassen met hetzelfde stuk zeep als de rest van hun lichaam en het daarbij laten. De meeste mannen zitten ergens daartussen, met een vaag gevoel dat ze “iets” zouden moeten doen. Goed nieuws: dat iets is overzichtelijk. Drie stappen, drie producten, drie minuten per dag.
Kort antwoord: een goede huidverzorging voor mannen bestaat uit drie stappen: reinigen met een milde gezichtsreiniger, hydrateren met een dagcrème die past bij je huidtype, en beschermen tegen de zon met SPF. ’s Avonds reinig en hydrateer je opnieuw. Meer heb je voor een gezonde huid meestal niet nodig. Begin simpel en voeg pas iets toe als je een specifiek probleem wilt aanpakken.
Waarom zou je als man je huid verzorgen?
Je huid is je grootste orgaan en het eerste wat mensen zien. Mannenhuid is gemiddeld wat dikker en maakt meer talg dan vrouwenhuid, maar dat betekent niet dat hij geen verzorging nodig heeft. Scheren, zon, wind, verwarming en zweet vragen er allemaal iets van. Een huid die je goed verzorgt, voelt minder strak, glimt minder, raakt minder geïrriteerd en veroudert trager door de zon.
Welk huidtype heb je?
Je huidtype bepaalt welke producten bij je passen. Een simpele manier om het te ontdekken: was je gezicht ’s ochtends met een milde reiniger, dep het droog en doe een uur niets. Kijk dan in de spiegel.
| Huidtype | Wat je ziet en voelt na een uur | Waar je op let |
|---|---|---|
| Normaal | Comfortabel, niet strak, niet glimmend | Een lichte dagcrème is genoeg |
| Droog | Strak, soms schilferig, dof | Een rijkere crème, geen zeep |
| Vet | Glimmend over je hele gezicht, grote poriën | Een lichte gel, niet overslaan |
| Gecombineerd | Glimmend op voorhoofd, neus en kin, normaal of droog op je wangen | Een lichte crème of gel |
| Gevoelig | Rood, prikkend of branderig, snel geïrriteerd | Parfumvrij, korte ingrediëntenlijst |
Herken je jezelf vooral in de laatste rij, lees dan ook gevoelige huid bij mannen.
Wat is de basisroutine voor huidverzorging voor mannen?
Stap 1: reinigen
Je huid verzamelt in een dag talg, zweet, vuil en dode huidcellen. Een milde gezichtsreiniger haalt dat weg zonder je huid uit te drogen. Gewone zeep en douchegel zijn daar vaak te sterk voor. ’s Avonds reinig je altijd, ’s ochtends is lauw water bij een droge huid soms genoeg. Hoe je dat doet, lees je bij je gezicht wassen.
Stap 2: hydrateren
Een dagcrème of moisturizer houdt vocht in je huid vast en beschermt de natuurlijke barrière. Ook een vette huid heeft dat nodig: talg en vocht zijn niet hetzelfde, en een huid zonder vocht trekt strak of raakt sneller geïrriteerd. Kies een lichte gel bij een vette huid en een rijkere crème bij een droge. Welke crèmes het best scoren, lees je bij de beste gezichtscrème voor mannen.
Stap 3: beschermen tegen de zon
Zon is de grootste oorzaak van rimpels, pigmentvlekken en een ruwe huid, en de belangrijkste oorzaak van huidkanker. Ook op een bewolkte dag komt er UV-straling door. Een dagcrème met SPF of een losse zonnebrand voor je gezicht is daarom de stap die het meeste verschil maakt op de lange termijn. Meer over factor en UVA lees je bij zonnebrand voor je gezicht.
Je dagelijkse huidroutine in drie minuten
- 01
's Ochtends: reinigen of afspoelen
Met een milde gezichtsreiniger en lauw water, of alleen lauw water als je huid droog is. Dep droog met een schone handdoek.
- 02
's Ochtends: hydrateren
Een dagcrème die past bij je huidtype. Een erwtgroot beetje is genoeg voor je hele gezicht en je hals.
- 03
's Ochtends: SPF
Een dagcrème met SPF 30 of hoger, of een losse zonnebrand na je dagcrème. Ook in de winter als je veel buiten bent.
- 04
's Avonds: reinigen
Haal zweet, talg en zonnebrand van de dag weg met je gezichtsreiniger.
- 05
's Avonds: hydrateren
Dezelfde crème als 's ochtends, of een iets rijkere als je huid droog is. Een aparte nachtcrème is niet nodig.
Hoe zit het met scheren en je baard?
Scheren is voor je huid een flinke belasting: het mesje haalt een dun laagje huid mee. Verzorg je huid daarna met een milde, parfumvrije crème in plaats van een aftershave met veel alcohol. Last van bultjes na het scheren? Lees dan ingegroeide baardharen.
Heb je een baard, vergeet dan de huid eronder niet. Die droogt makkelijk uit en gaat jeuken. Was je baard met een milde baardshampoo en gebruik een paar druppels olie. Zie je baard wassen.
Wat kun je later toevoegen?
Staat de basis, dan kun je met één extra product een specifiek probleem aanpakken. Doe het één voor één, zodat je merkt wat werkt.
- Een exfoliant één à twee keer per week, bij een doffe huid of ingegroeide haren. Kies een milde, chemische exfoliant met bijvoorbeeld salicylzuur in plaats van een grove scrub.
- Een serum met niacinamide bij een vette huid of grote poriën.
- Een product met retinol ’s avonds, tegen lijntjes en een ongelijke huid. Begin voorzichtig, want retinol kan irriteren, en gebruik overdag altijd SPF.
Hoe pas je je routine aan na het sporten?
Zweet en talg die op je huid blijven zitten, kunnen poriën verstoppen. Douche en reinig je gezicht dus zo snel mogelijk na het sporten. Meer daarover lees je bij huidverzorging na het sporten.
Veelgemaakte fouten
- Je gezicht wassen met zeep of douchegel. Vaak te sterk voor je gezicht.
- Hydrateren overslaan bij een vette huid. Ook een vette huid heeft vocht nodig.
- Alleen SPF in de zomer. UV-straling is er het hele jaar.
- Te veel producten tegelijk beginnen. Als je huid reageert, weet je niet waarop.
- Te heet water. Dat droogt je huid uit.
- Aftershave met veel alcohol. Dat prikt en droogt uit.
Je haar verzorgen gaat volgens hetzelfde principe: mild wassen, verzorgen en niet te veel. Lees daarvoor haarverzorging voor mannen.
Veelgestelde vragen over huidverzorging voor mannen
Welke huidverzorging heeft een man nodig?
Een milde gezichtsreiniger, een dagcrème die past bij je huidtype en een product met SPF. Dat is de basis.
Hoe bepaal je je huidtype?
Was je gezicht met een milde reiniger, dep het droog en wacht een uur. Strak is droog, glimmend is vet, glimmend op de T-zone is gecombineerd, rood of prikkend is gevoelig.
Is huidverzorging voor mannen anders dan voor vrouwen?
Niet wezenlijk. Mannenhuid is gemiddeld wat dikker en vetter, en scheren vraagt extra zorg, maar de basis is hetzelfde. Producten voor mannen verschillen vooral in geur en verpakking.
Heb je als man een nachtcrème nodig?
Niet per se. Je dagcrème kun je ook 's avonds gebruiken. Een rijkere crème voor de nacht kan prettig zijn bij een droge huid.
Op welke leeftijd begin je met huidverzorging?
Reinigen, hydrateren en SPF zijn op elke leeftijd zinvol. Hoe eerder je met SPF begint, hoe beter je je huid beschermt.
