Er zijn twee soorten mannen. De ene wast elke ochtend zijn haar, al sinds zijn vijftiende, zonder er ooit over na te denken. De andere heeft ergens gelezen dat je haar went aan minder wassen en zit nu in week drie van een experiment waar zijn collega’s stilletjes onder lijden. De waarheid ligt, zoals zo vaak, ergens in het midden.
Kort antwoord: de meeste mannen wassen hun haar het best twee tot drie keer per week met shampoo. Heb je een vette hoofdhuid, fijn haar of sport je veel, dan is vaker wassen met een milde shampoo prima, ook elke dag. Heb je krullen, kroeshaar of droog haar, dan is één tot twee keer per week vaak genoeg. Op de dagen ertussen spoel je alleen met water.
Hoe vaak moet je je haar wassen als man?
Er is geen vast getal dat voor iedereen werkt. Hoe vaak je je haar wast, hangt af van hoe vet je hoofdhuid is, wat voor haar je hebt en hoeveel je zweet. Als richtlijn:
| Situatie | Hoe vaak met shampoo |
|---|---|
| Normale hoofdhuid, kort tot halflang haar | Twee tot drie keer per week |
| Vette hoofdhuid of fijn, steil haar | Om de dag tot elke dag, met een milde shampoo |
| Veel sporten of zweten | Na het sporten, met een milde shampoo |
| Krullen of golvend haar | Eén tot twee keer per week |
| Kroeshaar | Eén keer per week tot eens per twee weken |
| Buzz cut of heel kort haar | Gewoon mee onder de douche, met een milde shampoo |
Twijfel je, kijk dan naar je haar. Voelt het na een dag al plakkerig en glimt je scheiding, dan mag je vaker wassen. Voelt het stug en pluizig, dan minder vaak.
Is elke dag je haar wassen slecht?
Nee, niet als je een milde shampoo gebruikt en je hoofdhuid er niet droog of geïrriteerd van wordt. Bij een vette hoofdhuid of na het sporten kan elke dag wassen zelfs prettiger zijn. Wat wel vervelend kan zijn: elke dag een sterke shampoo op droog haar of krullen. Die spoelt het natuurlijke vet weg dat je haar zacht houdt. Zie ook droog haar als man.
Went je haar aan minder wassen?
Daar is weinig bewijs voor. Het idee is dat je hoofdhuid minder talg gaat aanmaken als je minder vaak wast. Hoeveel talg je maakt, wordt echter vooral door hormonen en aanleg bepaald. Mannen die minder gaan wassen, wennen vooral zelf aan het gevoel van vetter haar. Heb je een vette hoofdhuid, dan helpt vaker wassen met een milde shampoo meestal beter. Meer bij vet haar als man.
Kun je je haar alleen met water wassen?
Gedeeltelijk. Water spoelt zweet, stof en wat losse huidschilfers weg, maar geen talg en geen haarproduct. Daarvoor heb je shampoo nodig. Alleen water werkt prima op de dagen tussen je shampoobeurten in, maar als enige wasmethode laat het vet en product achter. Gebruik je dagelijks wax of klei, dan heb je sowieso regelmatig shampoo nodig.
Hoe was je je haar goed?
Zo was je je haar in vier stappen
- 01
Maak je haar goed nat met lauw water
Niet gloeiend heet, want dat droogt je hoofdhuid en haar uit.
- 02
Shampoo op je hoofdhuid
Een hazelnoot is genoeg bij kort haar. Masseer met je vingertoppen over je hele hoofdhuid, niet met je nagels.
- 03
Spoel goed uit
Shampooresten kunnen jeuk en schilfers geven. Spoel tot je haar niet meer glibberig aanvoelt.
- 04
Conditioner op de lengtes
Alleen als je haar langer is dan een paar centimeter. Een paar minuten laten zitten en uitspoelen.
Meer over conditioner lees je bij conditioner voor mannen.
Hoe vaak was je je haar na het sporten?
Na een flinke training is het prettig om je haar te wassen, zeker als je veel zweet. Zweet zelf is vooral zout en water en is niet slecht voor je haar, maar mét talg op je hoofdhuid kan het gaan jeuken en ruiken. Een milde shampoo is dan prima, ook als je elke dag sport. Na een rustige wandeling hoef je niet extra te wassen. Meer tips voor na het sporten lees je bij verzorging na het sporten.
Wat kun je beter vermijden?
- Gloeiend heet douchen. Dat droogt je haar en hoofdhuid uit.
- Te veel shampoo. Meer schuim maakt je haar niet schoner.
- Product dagen laten zitten. Wax en klei bouwen op en maken je haar plat.
- Met je nagels krabben. Dat irriteert je hoofdhuid.
De hele basis van haarverzorging lees je bij haarverzorging voor mannen.
Veelgestelde vragen over hoe vaak je je haar wast
Hoe vaak moet je je haar wassen als man?
Voor de meeste mannen twee tot drie keer per week. Bij een vette hoofdhuid of veel sporten kan vaker, bij krullen of droog haar minder vaak.
Is elke dag je haar wassen slecht?
Nee, niet met een milde shampoo en als je hoofdhuid er niet droog van wordt. Bij krullen of droog haar is het wel vaak te veel.
Went haar aan minder wassen?
Daar is weinig bewijs voor. Hoeveel talg je maakt, wordt vooral door hormonen en aanleg bepaald.
Kun je je haar alleen met water wassen?
Water spoelt zweet en stof weg, maar geen talg en haarproduct. Op dagen tussen je shampoobeurten werkt het prima, als enige wasmethode niet.
Moet je na het sporten je haar wassen?
Na een flinke training is dat prettig, zeker als je veel zweet. Gebruik dan een milde shampoo.
